正宗五行粥,五谷杂粮粥加桂圆红枣莲子

如果它与莲子(去心)、绿豆、眉豆、芡实、小麦混合，并可选地加入桂圆和枸杞，它将是一种完美的粥,黑豆、黄豆、绿豆、薏苡仁、红小豆等份，加适量粳米、五枚红枣,赤小豆能养血清心、燥湿利水，五枚红枣能养心补血、益气健脾,健脾解毒祛湿养血壮骨根据中医五色入五脏，绿、红、黄、白、黑分别入肝、心、脾、肺、肾的理论,大火煮，小火煨，直到变成水和米饭的稀粥。

黑豆、黄豆、绿豆、薏苡仁、红小豆等份，加适量粳米、五枚红枣。大火煮，小火煨，直到变成水和米饭的稀粥，每天服用，有不可思议的效果。健脾解毒祛湿养血壮骨根据中医五色入五脏，绿、红、黄、白、黑分别入肝、心、脾、肺、肾的理论，黑豆入肾，补肾。现代研究对过敏体质的人有脱敏作用，黄豆入脾，滋肾。现代研究发现，它含有许多必需的微量元素，如钙，特别是对素食者来说，绿色绿豆入肝，清肝。现代研究发现，绿豆具有清热解毒的功效，中医用绿豆和甘草煮水可以治各种毒。薏苡仁白入肺，能益肺健脾，清热燥湿，现代研究发现，它是一种很好的抗癌产品，尤其是对肺癌。赤小豆能养血清心、燥湿利水，五枚红枣能养心补血、益气健脾，春天加绿豆；夏天加适量绿豆和红小豆；秋天加薏米；冬天加黑豆。如果它与莲子(去心)、绿豆、眉豆、芡实、小麦混合，并可选地加入桂圆和枸杞，它将是一种完美的粥。